Elke zondag in het winterseizoen gaan we hardlopen met aansluitend een kort koud bad in open water. Zorg voor extra warme kleding en muts. Na afloop is er thee. Vanwege de wisselende zwemlokaties op deze zondag training werken we met een whats app groep waarin op zaterdag de startplek wordt doorgegeven. Neem s.v.p. contact op met Ewout wanneer je voor het eerst mee gaat doen. We nemen dan samen de contra-indicaties en de veiligheidsregels door. Ewout Staartjes  06 51 280464