Op prachtige lokatie aan de boulevard in Egmond aan zee kun je met deze workshop theorie en praktijk leren van de Russische methode van een koud bad. De workshop start met een lezing over de essentie van koude baden & winterzwemmen gebaseerd op eeuwenoude traditie en wetenschap uit Rusland. Daarna volgt een uitgebreide yogales met veel Tibetaanse technieken waaronder Tummo om van binnenuit warm te worden. Na afloop van de les is iedereen door en door warm en nemen we een frisse duik in zee. Daarna is er een hete sauna om weer op te warmen.   Prijs: € 85 incl. koffie, thee, soep, sauna Aanmelden svp via ewout@yoga-dynamica.nl Meer info: Ewout Staartjes  tel 06 51280464   Organisatoren en docenten: Ewout Staartjes, in Rusland gecertificeerd instructeur koude baden & winterzwemmen. www.winterzwemmen.nl Loes Staartjes, yogadocente en eigenaresse Yoga Dynamica in Deventer. www.yoga-dynamica.nl zie ook Facebook event