Bij yoga streven we altijd naar een zuiver lichaam en een zuivere geest. Deze vroege les staat in het teken van reinigende technieken uit de Shatkarma zoals kapala bathi en nauli. Hiermee worden afvalstoffen versneld afgevoerd. Er staan kannen warm water klaar om het ontgiftingsproces te ondersteunen met voldoende drinken. Een helder begin van de dag!